• Accompagnement dans le choc culturel, homesickness et adaptation à un nouvel environnement
• Support for culture shock, homesickness, and adaptation to a new environment
• Soutien dans la création et le maintien d’un réseau social et professionnel à l’international
• Assistance in building and maintaining social and professional networks abroad

• Gestion du stress académique, préparation aux examens et optimisation des méthodes de travail
• Management of academic stress, exam preparation, and optimization of study methods
• Accompagnement dans l’organisation du temps et la priorisation des tâches
• Support in time management and task prioritization
• Orientation professionnelle et choix de carrière à l’international
• Career guidance and international career planning
• Préparation mentale et développement de la résilience face aux examens et concours
• Mental preparation and resilience development for exams and competitions

• Prévention du burnout et gestion proactive du stress au travail
• Burnout prevention and proactive stress management in the workplace
• Clarification des attentes, optimisation de la communication et amélioration des relations professionnelles
• Clarifying expectations, optimizing communication, and improving professional relationships
• Équilibre vie professionnelle / vie personnelle et développement du bien-être au travail
• Work-life balance and promotion of workplace well-being

• Gestion de l’anxiété, régulation de l’humeur et amélioration de la qualité du sommeil
• Management of anxiety, mood regulation, and improvement of sleep quality
• Développement de la confiance en soi et de l’estime personnelle
• Development of self-confidence and self-esteem
• Accompagnement dans les transitions de vie et le développement personnel
• Support through life transitions and personal development

• Coaching interculturel et adaptation à un nouvel environnement
• Intercultural coaching and adaptation to a new environment
• Ateliers de gestion du stress, relaxation et promotion du bien-être mental
• Stress management, relaxation, and mental well-being workshops
• Sessions de préparation mentale pour étudiants et professionnels
• Mental preparation sessions for students and professionals
• Accompagnement personnalisé selon les besoins individuels ou collectifs
• Personalized support tailored to individual or group needs
• Organisation d’ateliers dans des contextes scolaires, universitaires ou professionnels pour prévenir le stress, améliorer le bien-être et favoriser la qualité de vie
• Workshops in school, university, or professional settings to prevent stress, enhance well-being, and promote quality of life
• Interventions sur les risques psychosociaux (RPS), prévention du burnout et amélioration du climat organisationnel
• Interventions on psychosocial risks (PSR), burnout prevention, and improvement of organizational climate

Consultations individuelles en présentiel et/ou en visioconférence (FR/EN), avec des créneaux adaptés aux fuseaux horaires Europe/Asie. Durée et fréquence flexibles selon les besoins.

Individual consultations in-person and/or via video (EN/FR), with time slots adapted to Europe/Asia time zones. Flexible duration and frequency according to needs.